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2019.10.04 Friday

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    ワンダーコアスマート買いました

    2015.08.25 Tuesday

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      JUGEMテーマ:メタボ対策



      ワンダーコアスマート買いました。

      前からタレントの宇梶さんの「どこでも腹筋ワンダーコア〜♪」のテレビコマーシャルやショッピングセンターの展示コーナーで子供が乗ってたりして興味はあったんです!

      よく店にくるお客さんが連れてきた初めての人も「効果あった」って自慢気だったし・・・!


      何が羨ましかったかって、腹筋じゃないんです・・・。

      二の腕!

      正直、メタボだけどそれほど気にしちゃいない!

      昔から腕が細いのがコンプレックスだったんだよね!


      家具卸の息子で昔から手伝わされてて、力は結構あったんだけど、見た目が細くて筋肉がほとんどない!

      定時制高校時代、土木科の生徒と腕相撲してもほとんど負けなかったのに!

      定時制の土木の奴らはほとんど現役の土木作業員!

      力自慢の奴ばっかりだった中で・・・!



      それでもこれまでの人生、ジム通うとか鍛えようとか迄は思わなかった。

      今回買ったのも、お盆にかみさんが実家に帰ったらワンダーコアがあったらしくて、自分も欲しくなったようで、コンパクトなワンダーコアスマートなら家にも置けると思ったみたい!

      心の中で密かに二の腕に効果があった話聞いてたから二つ返事でOK出しちゃいましたwww!



      後はつづけるのみ!

      Facebookにワンダーコア買ったことアップしたらどうせ続かないからくれ!とかコメント一杯♪

      やっぱりみんなも気になってる証拠だね!

      現在(8/24)の上腕周囲
      右:25.5
      左:24.5


      果たして結果はいかに?


      ワンダーコア・スマート

       


       

      レッグマジックXと豆乳ローション

      2010.08.05 Thursday

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        JUGEMテーマ:美容アイテム

         こんにちは!

        夏は薄着や肌の露出が多くなり、女性のみなさんは

        ボディラインやムダ毛の処理などいろいろ

        外部からの視線が気になりますよね!


        下半身ダイエットの決定版、レッグマジックXの感想

        見た目よりもかなりキツイ運動だそうです。

        真面目に取り組めば部分痩せ効果もかなり期待できそうです!


        ムダ毛処理にはパイナップル豆乳ローションの口コミ

        良いようです!


        定期購入でパイナップル豆乳ローションが格安で入手でき

        そうです。


         









        レッグマジックサークル登場!

        2010.06.26 Saturday

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          JUGEMテーマ:ダイエット

          レッグマジックXより新しい
           

          レッグマジックサークルが発売中!!
           
           
           
          レッグマジックXの効果 に回転がプラスしてクビレに効果アリ!
           
           
           
          レッグマジックサークルの最大のポイントは、前後左右滑るように360°回転する
          「サークルフィットネスシステム」。
           

          脚の開閉運動と回転運動を組み合わせるため、縦・横・斜め・・・と角度を変えるだけで、
          いろいろな筋肉を効果的に鍛えられます。
           
           
           
           

          レッグマジック サークルは美脚とくびれをダブルで目指せます。
           

          しかも1セット60秒!
           
           
           
          安心の30日間返品保証つき!


           
            レッグマジック サークル
           




          レッグマジックXは送料無料!【30日間返品保証】

          プロポーション改善大作戦!

          2010.06.24 Thursday

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            夏を目前にしてプロポーション改善ツールのご紹介!


              エクサボディ
             

             

            新製品!レッグマジック サークル






            ダイエット食品 スピルザDX
            【モンドセレクション金賞】店頭価格12,000円のダイエット食品本体を⇒無料0円提供!
             





            ピュアプエラリアLite
             
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            関係先リンク

            ピュアプエラリアLite

            ワンダーボム

            レッグマジックX

            スピルザDX


            ウエスト−20僉

            2010.06.11 Friday

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              JUGEMテーマ:ダイエット








                         【ウソのような本当の話ですが…】


                           かつて、動くたびに

                            腹の脂肪が波打ち、

                                       たるみきったわき腹が

                                    ぶよんぶよん踊り狂っていた

                                           あの女芸人が…

               

                            たったの10日間で

                           ウエスト─10cmを達成し

                           今や、くびれまくった

                            約─20cmのウエストで

                                グラビア本まで出そうとしている事実を

                                       あなたは知っていますか?

               

                                   彼女の奇跡のような変身を可能にした

                             その理由の全てを

                              公開しています。


                                          ↓  ↓  ↓  ↓

               http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1NM1QI+7T0NUQ+1KJK+67RK3




              エクササイズ&ダイエットの季節です!

              2010.05.17 Monday

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                もうすぐ夏です!

                目標を決めてエクササイズ&ダイエットしましょう!

                体重やサイズを計測してメモしておきましょう。

                そして目標となる数字を書いてカベや目につくところに
                貼っておきましょう。

                目標・願望を持ち、明確化する!

                頭の中だけで考えていることと、それを紙に書くこととの間には、
                大変大きな違いがあります。

                「書く」という行為は願望や目標を現実化するための第一歩なのです。

                3日坊主で終わってもかまいません。

                目標を目につくところに貼ってあれば、それを見てまた新たにスタートさせて
                下さい。

                何回でも再チャレンジしてください!

                一番良くないのは、完全にあきらめてしまうことです!!

                地道にエクササイズをするのも良し、ダイエットフードで食事制限するのも良し、
                朝晩のジョギングするのも良し!

                TVショッピング で効果的な器具を買ってスタートさせるのも良し!

                まずはじめることが大事です。



                ★★おすすめ情報!★★

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                下半身エクササイズ

                2010.03.23 Tuesday

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                   下半身エクササイズの決定版 「レッグマジックX

                   

                  箱を開けてすぐに、前のレッグマジックよりグレードアップしているのが分かりました。
                  カラーリング、グリップ部分の変更も良い感じです。

                   

                  送られてきたのは、レッグマジックX 本体・ハンドルバー・キャップが3個と取り付けネジ3本・プラスドライバー・インストラクションDVDです。

                   

                  組み立ては本体の前後に3つのキャップを付属のネジで取り付けてハンドルバーを差し込むだけなので、組み立ても超簡単!。
                  ハンドルバーは高さ調節が4段階設定。腰の高さになるように調整して準備が整いました。

                   


                  基本エクササイズから始めてみました。

                   

                  レッグマジックX の基本エクササイズは60秒。
                  この1分間と言うのが手軽に続けられるる秘訣になりそうです。

                   

                  動作はレッグマジックX に乗って、足を開いて閉じる単純な動作だけです。


                  左右のストッパーにペダルが当たらないように気をつけながら足を開閉します。

                   

                  実際に60秒間のエクササイズをやってみると、かなり効きます。


                  始めて30秒ですでに足の筋肉が悲鳴を上げまじめます。


                  45秒過ぎからは、気力で乗り切る感じでした。

                   

                  慣れるまでは、1回30秒のエクササイズでも十分効果があると思います。


                  無理せず続けていくことが大切だと思います。

                   

                  特に、ももの内側の筋肉に効果があると思いました。


                  レッグマジックX は、前作のレッグマジック よりもペダルの抵抗が増しているように感じ、より効果的なエクササイズが出来るようになったと思います。

                   


                  レッグマジック にはなかったレッグマジックX の新機能でスプリングを用いたエクササイズが追加されました。

                  ペダルの裏側にスプリングが装備されました。


                  1つのペダルに4本、内側と外側に2本ずつで、計8本のスプリングが付いてます。
                  このスプリングの反発を利用したエクササイズが可能になりました。

                   

                  外側スプリングを用いたエクササイズと内側スプリングを用いたエクササイズの2通り。

                   

                  まずは外側スプリングのエクササイズをやってみます。

                  足を開き外側のストッパーにスプリングを当ててスプリングの反発力を感じながらスプリングが縮むように、さらに外側に足を開き、そのまま数秒静止します。


                  実際にやってみると地味な動きですが効果を感じられます。
                  ももの筋肉とふくらはぎの筋肉にも効いてそうです。
                  静止時間は5秒だと、キツイ感じがしますので、3秒静止で10回ほどのエクササイズがちょうどいいと思います。

                   

                  次は内側スプリングのエクササイズ。

                  今度は足を閉じて、内側のストッパーにスプリングを当てスプリングの力を意識しながら、さらに足を閉じて静止します。


                  この内側のエクササイズも地味ですが、外側のエクササイズよりさらに効きます。
                  静止時間5秒はかなりキツいので3秒にします。
                  3秒でも足がプルプルと悲鳴を上げます。始めは、3秒5回でも十分効果が出そうです。


                  レッグマジックX なら、1回60秒で手軽にエクササイズできるので、継続しやすく効果的にシェイプアップできると思います。

                   

                  実際にエクササイズを始めると太ももの外側、内側、ヒップ、腹筋などに効果が出るのが、実感できます。

                  付属のDVDには12種類ものレッグマジックエクササイズを伝授してくれているので、そちらも必ずチェックする事をオススメします。


                   

                  レッグマジックX

                  下半身ダイエットって下半身だけやせるの!?

                  2010.03.04 Thursday

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                    弥生3月ひと雨ごとに暖かくなっていくのでしょう。

                    これから暖かくなってくると、肌の露出が増える季節がやって
                    きます。

                    女性にとっては悩みの種の一つではないでしょうか?

                    下半身ダイエットをはじめとして、部分痩せダイエットは本当に
                    できるのでしょうか。

                    小顔・顔痩せ・二の腕・腰のくびれ・ヒップ・太ももなど個々に
                    悩みをもつ方も多いのではないでしょうか。

                    そもそも部分痩せダイエットは可能なのか!



                    実際のところ下半身ダイエットを行って下半身を重点的にエクササイズ
                    して、下半身が痩せ、全身もそれに伴い痩せていくのではないでしょうか!

                    深夜のショッピング番組を見ているとモデルのような肥満とは縁のないような
                    素晴らしいプロポーションの外人さんたちがダイエット器具でエクササイズ
                    しています。

                    どうせやるなら、ラクに楽しみながらダイエットをしたいですよね!

                    ダイエット器具がハンガーがわりや物置にならないように、まだ少し
                    寒い今の時期から毎日コツコツエクササイズはじめてみてはいかがですか!

                    継続が一番大切なダイエット法だとおもいます。



                    レッグマジックX
                     
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