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2019.10.04 Friday

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    夏の汗にご用心!

    2010.07.24 Saturday

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      こんにちは!

      自宅マンションの裏が小学校で、ベランダからプールで泳ぐ児童たちの
      歓声がここちよいです。
       
      プールの水色は涼しげで、夏を感じさせてくれます。

      汗をかいた子供たちは爽やかさえ感じさせてくれますが、
      街中で汗だくでいる大人たちは不潔感が漂っています。

      ましてや中年おやじの加齢臭はたまりません!

      今は加齢臭対策用の薬用石鹸サプリメントがありますので、
      セルフケアをしておきたいものです。

      夏は加齢臭だけではなく体臭すべてがキツクなりがちです。

      特にワキガの方は要注意!!

      屋外ならまだしらず、エレベーターや電車やバスなど密閉された
      空間のなかでは、たまりません!

      朝からシャワーを浴びて清潔さを保ち、制汗スプレーなどで対策を
      してほしいものです。

      なかには、自分で気づいていない?人もいるらしいのですが本当のところ
      はどうなのでしょうか??

      家族や身近な人も言いにくいのかもしれませんが、伝えることも
      愛情(友情)だと思います。
       

      水を飲んでで血液サラサラ健康になろう!

      2010.07.10 Saturday

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         健康的な体作りにとって水をたくさん補給することは、とても重要です。
        一日にカラダから出ていく水は、約2リットル。ということは、最低でも2リットルの水を補給しなくてはいけません。
        ところが、一日に飲む水の量は約1.5リットルと言われています。
        ですが、その倍の3リットルの水を飲むと、細胞の老化を防ぎ、血液がサラサラになります。

         

        1、水で便秘がすっきり解消!
        水をたくさん飲むと、便のカサを増やし適度にやわらかくなるので、便通がスムースになります。
        朝1杯の水は、胃腸を活性化させ便秘の解消になります。
        他にも、ミネラル分の多く入ったミネラルウォーターは、腸を刺激します。
        便秘の解消は、ダイエットにもつながります。


        2、寝ている間も水分たっぷり!
        寝ている間でも呼吸をしたり汗をかいたりするので、水分の補給が必要です。
        睡眠中の水分のバランスを保つためにも、寝る前に十分な水分補給をしましょう。
        寝る前に水分を取ると「むくみ」が気になる!という方がいますが、むくみは新陳代謝がうまくいかないために起こります。
        新陳代謝をよくするためには、普段からの水分のバランスを保つことが重要なのです。


        3、血液サラサラに!
        カラダの中の水分が不足すると細胞がどんどん衰えています。これが、血液ドロドロの大きな原因です。
        血液ドロドロは、脳梗塞や脳血栓などの血管障害が起こるだけでなく、栄養が全身に行き渡らず栄養障害になったり、精神の病気の神経障害になったりします。免疫力が落ちるので、病気がちで不健康になります。
        ところが、水をたくさん飲んでいると、細胞に十分な水が行き渡るので、血液がサラサラになり健康になります。


         
        4、脳をみずみずしく、若さの秘訣!
        年をとるに従い、カラダは水分不足の状態になります。
        これは、脳にとっても言えることで、脳の水分の不足は、そのまま老化現象となって現れます。
        脳をみずみずしく保って、若さをキープしましょう。


         
        5、運動時の水分補給は、とっても重要!
        汗をかくことで、カラダの水分はどんどん不足しがちになります。
        水分補給をしないと、脱水症状や熱中症になり、死の危険まで起こうります。
        運動をした時や下痢をした時は、こまめな水分補給を心がけましょう。
        また、水分バランスを保つことで、新陳代謝を活発に働かせるので、むくみ防止やダイエットに効果的です。


         
        6、水太り?!それとも、水でダイエット?!
        よく「水太り」という言葉を耳にしますが、水を飲むことで太るということは、絶対にありません。
        むしろ太っている人は、カラダの水分量が少ないので、水分がとても必要なのです。
        食前に水を飲むと、胃液の濃度が下がったり、胃がふくれたりするので食欲を抑えることができます。
        さらに、新陳代謝が活発になり、エネルギーの燃焼を助けるので、ダイエットには効果的に働くと言えるでしょう。

         

         

         

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        2010.07.03 Saturday

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          毎日蒸し暑い日が続いています。


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          視力回復法!

          2010.04.16 Friday

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            視力は「回復」できます!「治せる」のです!手術しないで自宅でできる視力回復法をご紹介します。
             あなたは、「視力は一生治らない」と悩んでいませんか?

            実は、視力は「ある方法」さえ実践すれば、
            簡単に回復できるのです。


            裸眼視力が ≪0.4≫ しかなかった男性が、
            わずか20日間で、≪1.0≫ にまで回復!

            もちろん、メガネやコンタクトの矯正視力ではありませんし、
            レーシック手術を受けたわけでもありません。


            こんなこと、あなたは信じられますか?

            でも……これは、まぎれもない事実です!

            その、驚異の視力回復を遂げた男性はこちらです。

            ⇒ 1,353人のメガネ使用者がわずか3日で視力が1.0に!!見える!驚異の視力回復法


            年間2万人にのぼる患者を診察し、
            ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
            多くの方の視力回復を成功に導いてきた現役眼科医師が
            ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
            脳科学に即した視点から生み出した、確かな視力回復法
            ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
            手術を受けなくても裸眼生活を取り戻せる方法があったとしたら…
            ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


            今だけの「期間限定」公開ですので、
            見逃さないでください。

            今すぐご覧ください↓
            1,353人のメガネ使用者がわずか3日で視力が1.0に!!見える!驚異の視力回復法


            本部先生は、

            「ほんべ眼科クリニック」を開業している現役の眼科医師で、
            年間におよそ2万人の患者さんを診察されています。


            クリニックに訪れる患者さんのほとんどが、


            「もう、歳だから…」
            「遺伝だから仕方がない」
            「これ以上悪くなればレーシック手術で…」

            などの、視力の悩みをお持ちです。

            多くの眼科医も、メガネを掛けて視力が1.0以上あれば
            問題のない健康な目であるように言います。


            でも、本当にそうでしょうか?


            本部先生は長年、こういう診断に疑問を持たれていました。


            健康な目とは、本来は
            「裸眼で普通に暮らせる状態」のことです。


            もしかすると、あなたも
            こんな考え方を持っていませんか?


            ▼ メガネやコンタクトを装用すれば問題ない
            ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
            目の悪い人の多くは、メガネやコンタクトを装用して
            視力を補正しますよね。

            「だって、見えないんだからそうするしかないでしょう?」


            でも……

            「メガネやコンタクトを装用し続けた結果、
            ますます視力低下が進行してしまう」

            可能性が高いとしたらどうでしょう?


            「え?そんなことがあるの?」


            はい。
            あります。


            メガネやコンタクトは確かに便利ですが、
            結果的に、あなたの目を甘やかしてしまうのです。


            見えないことが当り前、
            メガネやコンタクトが当り前、

            ……という状態になると、


            あなたの目は自分で運動することをやめ、
            「視力を回復しよう」という力を奪ってしまうのです。

            そればかりか、その「見え過ぎる」状態が
            さらに視力低下の進行を進めることにもなります。


            「最近、メガネの度が進んで……」

            これを繰り返しているうちに、
            あなたの目はどんどん力を失い、

            見えなくなってしまうのです。

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            ▼ これ以上悪くなればレーシック手術を受ければいい
            ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
            最近流行の「レーシック手術」

            「友だちがレーシックを受けて……
            私も受けようかな……?」


            でも、ちょっと待って下さい。
            レーシック手術は万全ではありません。


            「でも……安全な手術って聞いたけど?」


            それは大きな勘違いです。

            どんな手術でも、外科手術に100%の安全はありません。
            ましてや、デリケートな角膜を削るのです。

            リスクは当然ですよね。

            失敗したときに取り返しのつくものでもありません。


            「え?失敗することってあるの?」

            レーシック手術を受けたからといって、
            誰でも目標視力を達成できるとは保証されていません。

            中には、手術前の矯正視力の方が良かったという場合もあります。


            成功するか失敗するか、
            結果はやってみないと分からない……というのが本当のところです。



            あなたは、そんなリスクを冒しても
            多大なお金を支払って、レーシック手術を受けたいですか?


            もしも、手術を受けなくても裸眼生活を取り戻せる方法が
            あったとしたら……?


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