夏の汗にご用心!

2010.07.24 Saturday

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    こんにちは!

    自宅マンションの裏が小学校で、ベランダからプールで泳ぐ児童たちの
    歓声がここちよいです。
     
    プールの水色は涼しげで、夏を感じさせてくれます。

    汗をかいた子供たちは爽やかさえ感じさせてくれますが、
    街中で汗だくでいる大人たちは不潔感が漂っています。

    ましてや中年おやじの加齢臭はたまりません!

    今は加齢臭対策用の薬用石鹸サプリメントがありますので、
    セルフケアをしておきたいものです。

    夏は加齢臭だけではなく体臭すべてがキツクなりがちです。

    特にワキガの方は要注意!!

    屋外ならまだしらず、エレベーターや電車やバスなど密閉された
    空間のなかでは、たまりません!

    朝からシャワーを浴びて清潔さを保ち、制汗スプレーなどで対策を
    してほしいものです。

    なかには、自分で気づいていない?人もいるらしいのですが本当のところ
    はどうなのでしょうか??

    家族や身近な人も言いにくいのかもしれませんが、伝えることも
    愛情(友情)だと思います。
     

    水を飲んでで血液サラサラ健康になろう!

    2010.07.10 Saturday

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       健康的な体作りにとって水をたくさん補給することは、とても重要です。
      一日にカラダから出ていく水は、約2リットル。ということは、最低でも2リットルの水を補給しなくてはいけません。
      ところが、一日に飲む水の量は約1.5リットルと言われています。
      ですが、その倍の3リットルの水を飲むと、細胞の老化を防ぎ、血液がサラサラになります。

       

      1、水で便秘がすっきり解消!
      水をたくさん飲むと、便のカサを増やし適度にやわらかくなるので、便通がスムースになります。
      朝1杯の水は、胃腸を活性化させ便秘の解消になります。
      他にも、ミネラル分の多く入ったミネラルウォーターは、腸を刺激します。
      便秘の解消は、ダイエットにもつながります。


      2、寝ている間も水分たっぷり!
      寝ている間でも呼吸をしたり汗をかいたりするので、水分の補給が必要です。
      睡眠中の水分のバランスを保つためにも、寝る前に十分な水分補給をしましょう。
      寝る前に水分を取ると「むくみ」が気になる!という方がいますが、むくみは新陳代謝がうまくいかないために起こります。
      新陳代謝をよくするためには、普段からの水分のバランスを保つことが重要なのです。


      3、血液サラサラに!
      カラダの中の水分が不足すると細胞がどんどん衰えています。これが、血液ドロドロの大きな原因です。
      血液ドロドロは、脳梗塞や脳血栓などの血管障害が起こるだけでなく、栄養が全身に行き渡らず栄養障害になったり、精神の病気の神経障害になったりします。免疫力が落ちるので、病気がちで不健康になります。
      ところが、水をたくさん飲んでいると、細胞に十分な水が行き渡るので、血液がサラサラになり健康になります。


       
      4、脳をみずみずしく、若さの秘訣!
      年をとるに従い、カラダは水分不足の状態になります。
      これは、脳にとっても言えることで、脳の水分の不足は、そのまま老化現象となって現れます。
      脳をみずみずしく保って、若さをキープしましょう。


       
      5、運動時の水分補給は、とっても重要!
      汗をかくことで、カラダの水分はどんどん不足しがちになります。
      水分補給をしないと、脱水症状や熱中症になり、死の危険まで起こうります。
      運動をした時や下痢をした時は、こまめな水分補給を心がけましょう。
      また、水分バランスを保つことで、新陳代謝を活発に働かせるので、むくみ防止やダイエットに効果的です。


       
      6、水太り?!それとも、水でダイエット?!
      よく「水太り」という言葉を耳にしますが、水を飲むことで太るということは、絶対にありません。
      むしろ太っている人は、カラダの水分量が少ないので、水分がとても必要なのです。
      食前に水を飲むと、胃液の濃度が下がったり、胃がふくれたりするので食欲を抑えることができます。
      さらに、新陳代謝が活発になり、エネルギーの燃焼を助けるので、ダイエットには効果的に働くと言えるでしょう。

       

       

       

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      2010.07.03 Saturday

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        毎日蒸し暑い日が続いています。


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        視力回復法!

        2010.04.16 Friday

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          視力は「回復」できます!「治せる」のです!手術しないで自宅でできる視力回復法をご紹介します。
           あなたは、「視力は一生治らない」と悩んでいませんか?

          実は、視力は「ある方法」さえ実践すれば、
          簡単に回復できるのです。


          裸眼視力が ≪0.4≫ しかなかった男性が、
          わずか20日間で、≪1.0≫ にまで回復!

          もちろん、メガネやコンタクトの矯正視力ではありませんし、
          レーシック手術を受けたわけでもありません。


          こんなこと、あなたは信じられますか?

          でも……これは、まぎれもない事実です!

          その、驚異の視力回復を遂げた男性はこちらです。

          ⇒ 1,353人のメガネ使用者がわずか3日で視力が1.0に!!見える!驚異の視力回復法


          年間2万人にのぼる患者を診察し、
          ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
          多くの方の視力回復を成功に導いてきた現役眼科医師が
          ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
          脳科学に即した視点から生み出した、確かな視力回復法
          ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
          手術を受けなくても裸眼生活を取り戻せる方法があったとしたら…
          ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


          今だけの「期間限定」公開ですので、
          見逃さないでください。

          今すぐご覧ください↓
          1,353人のメガネ使用者がわずか3日で視力が1.0に!!見える!驚異の視力回復法


          本部先生は、

          「ほんべ眼科クリニック」を開業している現役の眼科医師で、
          年間におよそ2万人の患者さんを診察されています。


          クリニックに訪れる患者さんのほとんどが、


          「もう、歳だから…」
          「遺伝だから仕方がない」
          「これ以上悪くなればレーシック手術で…」

          などの、視力の悩みをお持ちです。

          多くの眼科医も、メガネを掛けて視力が1.0以上あれば
          問題のない健康な目であるように言います。


          でも、本当にそうでしょうか?


          本部先生は長年、こういう診断に疑問を持たれていました。


          健康な目とは、本来は
          「裸眼で普通に暮らせる状態」のことです。


          もしかすると、あなたも
          こんな考え方を持っていませんか?


          ▼ メガネやコンタクトを装用すれば問題ない
          ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
          目の悪い人の多くは、メガネやコンタクトを装用して
          視力を補正しますよね。

          「だって、見えないんだからそうするしかないでしょう?」


          でも……

          「メガネやコンタクトを装用し続けた結果、
          ますます視力低下が進行してしまう」

          可能性が高いとしたらどうでしょう?


          「え?そんなことがあるの?」


          はい。
          あります。


          メガネやコンタクトは確かに便利ですが、
          結果的に、あなたの目を甘やかしてしまうのです。


          見えないことが当り前、
          メガネやコンタクトが当り前、

          ……という状態になると、


          あなたの目は自分で運動することをやめ、
          「視力を回復しよう」という力を奪ってしまうのです。

          そればかりか、その「見え過ぎる」状態が
          さらに視力低下の進行を進めることにもなります。


          「最近、メガネの度が進んで……」

          これを繰り返しているうちに、
          あなたの目はどんどん力を失い、

          見えなくなってしまうのです。

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          ▼ これ以上悪くなればレーシック手術を受ければいい
          ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
          最近流行の「レーシック手術」

          「友だちがレーシックを受けて……
          私も受けようかな……?」


          でも、ちょっと待って下さい。
          レーシック手術は万全ではありません。


          「でも……安全な手術って聞いたけど?」


          それは大きな勘違いです。

          どんな手術でも、外科手術に100%の安全はありません。
          ましてや、デリケートな角膜を削るのです。

          リスクは当然ですよね。

          失敗したときに取り返しのつくものでもありません。


          「え?失敗することってあるの?」

          レーシック手術を受けたからといって、
          誰でも目標視力を達成できるとは保証されていません。

          中には、手術前の矯正視力の方が良かったという場合もあります。


          成功するか失敗するか、
          結果はやってみないと分からない……というのが本当のところです。



          あなたは、そんなリスクを冒しても
          多大なお金を支払って、レーシック手術を受けたいですか?


          もしも、手術を受けなくても裸眼生活を取り戻せる方法が
          あったとしたら……?


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